IMEDIS LABO
【音で自律神経を整える】 40-80Hzの低周波振動が心拍変動を改善する最新エビデンスと実践法...
2025年最新研究で実証された40-80Hz低周波振動による心拍変動の改善効果を解説。自律神経を整えるメカニズム、40Hzガンマ波との違い、自宅でできるセルフケア方法まで詳しく紹介します。
【音で自律神経を整える】 40-80Hzの低周波振動が心拍変動を改善する最新エビデンスと実践法...
2025年最新研究で実証された40-80Hz低周波振動による心拍変動の改善効果を解説。自律神経を整えるメカニズム、40Hzガンマ波との違い、自宅でできるセルフケア方法まで詳しく紹介します。
憂鬱と乾燥に要注意！ 心と体のバリアを高める - 2025年12月号 | イメディスLab
急速に日が短くなっていくのを実感する季節となりました。朝晩の冷え込みも日増しに強くなり、クローゼットから暖かいアウターを引っ張り出した方も多いのではないでしょうか。 「なんだか気分が晴れない」「理由はないのにイライラする」「朝スッキリ起きられない」といった、心の不調… 「空気が乾いて、肌がカサカサする」「喉がイガイガして、風邪を引きやすい気がする」といった、体の不調… が出やすい時期です。
憂鬱と乾燥に要注意！ 心と体のバリアを高める - 2025年12月号 | イメディスLab
急速に日が短くなっていくのを実感する季節となりました。朝晩の冷え込みも日増しに強くなり、クローゼットから暖かいアウターを引っ張り出した方も多いのではないでしょうか。 「なんだか気分が晴れない」「理由はないのにイライラする」「朝スッキリ起きられない」といった、心の不調… 「空気が乾いて、肌がカサカサする」「喉がイガイガして、風邪を引きやすい気がする」といった、体の不調… が出やすい時期です。
「睡眠の質」が心と体のカギ - 2025年11月号 | イメディスLab
「寝ても疲れがとれない」のは睡眠の「質」が原因かも？睡眠ホルモン「メラトニン」や「自律神経の乱れ」と睡眠の質の関係、そして改善をサポートするシャーリックレメディについて解説します。
「睡眠の質」が心と体のカギ - 2025年11月号 | イメディスLab
「寝ても疲れがとれない」のは睡眠の「質」が原因かも？睡眠ホルモン「メラトニン」や「自律神経の乱れ」と睡眠の質の関係、そして改善をサポートするシャーリックレメディについて解説します。