太陽のくしゃみ（磁気嵐）とアンチブレインフォグ- 2025年11月号 | イメディスLab

この記事は、IMCクリニック来院患者様、オンラインショップの購入者様にお渡している「IMEDIS News - イメディス新聞（月刊）」に掲載している「IMCクリニック情報」の内容となります。

IMEDIS News 2025年11月号掲載内容

太陽のくしゃみ（磁気嵐）とアンチブレインフォグ

「最近なんだか眠りが浅い…」「季節の変わり目でもないのに、なんとなく気分がすぐれない…」もしかすると、その不調の原因は、はるか1億5000万km離れた太陽にあるのかもしれません。

2025年の秋、特に9月から10月にかけて、太陽の活動が活発になり、「磁気嵐（じきあらし）」が強まる可能性が専門家によって指摘されています。この磁気嵐は自律神経のバランスに影響します。

磁気嵐とは？公的機関の見解：

地球は、目には見えない巨大な磁石のようなもので、常に「地磁気」というバリアで守られています。このおかげで、太陽から吹き付ける有害な風（太陽風）から私たちは保護されています。

太陽は約11年の周期で活動が活発になり、巨大な爆発現象「太陽フレア」（くしゃみ）を起こすことがあります。このくしゃみによって、電気を帯びた強力なガス（プラズマ）が宇宙空間に放出され、それが地球に到達すると、地磁気のバリアを大きく揺さぶります。この地磁気の大きな乱れこそが「磁気嵐」です。

日本の情報通信研究機構（NICT）やアメリカの海洋大気庁（NOAA）といった公的機関は、24時間体制で太陽を監視しています。現在、11年周期で最も活発になる「極大期」にあり、さらに秋は地球が磁気嵐の影響を受けやすい季節的な条件が重なります。社会インフラに影響を与える磁気嵐が発生する可能性が通常より高いと考えられています。

磁気嵐と自律神経の不調の関係：

磁気嵐が起きると、停電や通信障害が心配されますが、私たちのからだにも影響を及ぼす可能性が研究されています。特に注目されているのが、「自律神経」との関係です。

自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、体温調節など、私たちが意識しなくてもからだの機能をコントロールしてくれる大切な神経です。「交感神経」と「副交感神経」があり、このバランスにより私たちの心とからだは健康に保たれています。

なぜ磁気嵐がこのバランスを乱すのか？

有力な説として、磁気嵐による地磁気の微妙な変化をからだが感知しているという考え方があります。鳥や魚が地磁気を頼りに方角を知るように、人間もまた、意識できないレベルで磁場の変化を感じ取っている可能性があります。

この微弱な磁場の変化が、脳の「松果体」に影響を与えると考えられています。松果体は、睡眠を促すホルモン「メラトニン」を分泌する場所。磁気嵐によってメラトニンの分泌が乱されると、体内時計が狂いやすくなります。

その結果、自律神経のバランスが崩れ、

・なんとなく体がだるい ・頭痛やめまいがする　　・気分が落ち込みやすい、イライラする

・寝つきが悪い、眠りが浅い　 ・動悸がする

といった、いわゆる「気象病」や「不定愁訴」に似た症状が現れることがあるのです。もちろん、全ての人が影響を受けるわけではなく、特に敏感な方が変化を感じやすいようです。

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